كلّ شخص يعرف بأنّ الحمية والتمارين يمكن أن تساعدك على أن تبدي انحف وتشعري بالتحسّن. ولكن هل تعرفين بأنّك يمكن أن "تفقدي" الكيلوغرامات بمجرد اختيار الثياب المناسبة؟ نعم، إن اختيار الأزياء الصحيحة يمكن أن يجعلك تبدين أكثر إثارة وأنحف وأطول. وإليك بعض النصائح التي ستجعلك تبدين أطول وأنحل ومثيرة أكثر.

القواعد العامّة:

الأسود
ارتداء اللون الأسود والألوان المظلمة الأخرى يمكن أن تجعلك تبدين أنحل. فاللون الداكن يغلف الجسم ويخفي الثنايا الدهنية.

لون واحد.
ارتداء نفس اللون أو لون مماثل جدا للبنطلو/ التنورة والقميص سيجعلانك تبدين أطول. يمكنك خلق خطّ طويل من اللون للعين. إذا ارتديت ألوانا مختلفة جدا، فقد يجعلك هذا تبدين أقصر، وأسمن.

القياس
لا يهم، المهم أن يكون ملائما
في أغلب الأحيان، يتعلق الناس كثيرا بقياس معين، اعتادوا ارتدائه. ولكن هل تعلمين بأن لكل مصنع ثياب قياسات مختلفة. لاحظي ذلك، أحيانا قد ترتدين ثيابا مقاس 8 وأحيانا أخرى مقاس 10. هذا لا يعني بأن جسمك قد اختلف، ولكن معيار القياس المستخدم مختلف. والمهم أن تختاري ثيابا تلاءمك وتبدو مريحة فلا تكون كبيرة جدا ولا ضيقة جدا.

لا ضيّقة جدا، ولا واسعة جدا
الملابس الضيّقة جدا يمكن أن تركز على النتوءات أو الثنايا الدهنية ، في الحقيقة يمكن أن تجعلك تبدين أضخم من منك. إذا كنت تملكين ثنايا وتعتقدين بأنّك تخفينها بعصر جسمك في الملابس الضيّقة، تذكّري بأن ما تعصرينه في منطقة واحدة، سيبرز من أقرب منطقة. لذا من الأفضل إيجاد ملابس تناسب شكلك، بحيث لا تكون صغيرة جدا أو ملتصقة بالجسم. يجب أن تتفادى الأنسجة الملتصقة ، باستثناء أعضاء الجسم التي ترغبين في إبرازها.

الأزياء الواسعة جدا يمكن أن تخفي شكل جسمك، وتجعلك تبدين رثّة الثياب وأسمن من الحقيقة. ارتداء ملابس كبيرة جدا يخفي ثنايا الدهون ولكنها أيضا تعطي نظرة متهدّلة وغير مرتبة.

نصائح لإخفاء بعض أعضاء الجسم:

المعدة:

كلّ النساء تقريبا يملكن القليل من الدهن حول أسفل البطن، (صمّمت النساء لخزن الدهن هناك)، أكثر من الآخرين. عندما تحاولين خسارة الوزن، فأصعب مكان لخسارة الوزن يكون البطن. ولهذا السبب يجب أن تتقلبي عيوبك أولا. وتبحثي عن ثياب ذات قصات تلاءم وتناسب خصرك. اختاري ثيابا ذات قصة منخفضة أو قمصان ذات خصر مشدود على خصرك، هذا من شأنه أن يجعل معدتك تبدو أقل حجما.

ارتدي التالي:

1. قماش يتدفق بشكل رشيق على المنطقة بدلا من التعلّق بها.
2. الفساتين والقمصان ذات القصات الواسعة على الخصر، ولكن لا تختاري قمصانا أو فساتين واسعة جدا وإلا أصبح شكلك حاملا.
3. ارتداء ملابس داخلية وملابس مناسبة. تذكري إتباع قاعدة الثياب التي تلائمك قبل النظر إلى قياسها.
4. البنطلونات التي تملك سحابا جانبيا تمنح شكلا أملس للبطن.